Keuzes maken & actief opvolgen

Leer en ervaar hoe je duurzaam kunt blijven werken aan mentale fitheid!

• Leer alles over het inbouwen van nieuwe gewoonten in je dagelijkse leven.
• Begrijp het belang van motivatie: het gaat niet om de hoeveelheid, maar de kwaliteit.
• Leer hoe enkele duidelijke stappen voor duurzame gedragsverandering zorgen.

Keuzes maken & actief opvolgen is een praktische en informatieve training om het nietalleen bij voornemens te houden, maar ook daadwerkelijk aan de slag te gaan metpersoonlijke doelen.

Programma

In deze workshop zetten we uiteen hoe een persoonlijk doel de beste kans van slagenheeft.

• Uitleg over gewoontes, gedragsverandering en motivatie.
• Ervaar welke doelen voor jou daadwerkelijk het verschil maken.
• Inclusief stappenplan om concreet mee aan de slag te gaan.

Duur

De workshop vraagt 2 uur van jouw tijd. Ook online mogelijk.

Voor wie?

De workshop is speciaal voor jou bedoeld wanneer je:

• Effectief aan de slag wilt met een persoonlijk doel om mentaal fitter te worden.
• Niet terug wilt vallen in oud gedrag of oude gewoontes.
• Vaardigheden wil leren om jezelf scherp te houden.
• Uitleg wilt over motivatie en gedragsverandering.