Workshop
Op ADEM komen
Begrijpen en beleven wat de basis is van jouw mentale gezondheid!
- Ervaar het belang van rust- en herstelmomenten
- Leer alles over stress, spanning en de positieve & negatieve gevolgen hiervan
- Oefen hoe je voor jezelf en voor elkaar een groot verschil kan maken in mentale fitheid!
Op ADEM komen is een praktische en informatieve workshop, onderbouwd met wetenschappelijke theorieën en interactie die je aanzet tot actie.
Programma
In deze workshop ondersteunen we je om meer vanuit ontspanning te kunnen werken en leven.
- Uitleg over de werking van je brein, (chronische) stress en manieren van ontspanning
- Op orde brengen EN houden van jouw mentale basis
- Inclusief praktische oefeningen voor thuis. Kleine moeite, groot resultaat!
Duur
De workshop vraagt 2 uur van jouw tijd. Ook online mogelijk.
Voor wie?
De workshop is speciaal voor jou bedoeld wanneer je:
- wil ervaren hoe het is om af en toe ook ‘uit’ te kunnen staan
- vaardigheden wil leren om je mentale basis in orde te maken
- tips & tools wil ontvangen om beter voor rust- en herstel te zorgen
- klaar bent om te investeren in je persoonlijke ontwikkeling
Maak tijd voor iets bijzonders
- Kies zelf de datum en locatie
- Inclusief werkboek en zandloper
- Max 12 deelnemers per groep
Product
Cadeaubox voor hoofd en hart
Deze cadeaubox is een feest om te krijgen! Met aandacht en zorg voor jou samengesteld. Elegant, sterk en mooi aan …
Ontdek meer
Special
Het adolescentenbrein
Stap in de fascinerende wereld van het brein van onze jongere generatie! Neuropsycholoog Teun van den Elzen deelt actuele inzichten …
Ontdek meer
Special
Supervisie
Dit is de meest krachtige en effectieve interventie om mentale gezondheid in een organisatie te blijven verbeteren en borgen. Leer …
Ontdek meer